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褪黑色素，俗称为脑白金，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙。特别是35岁以后，体内 自身分泌的褪黑素明显下降。因此，从体外补充褪黑素，可以起到调整和恢复昼夜节律、加深睡眠、提高睡眠质量效果，服用即可有很好的效果。
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