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维生素B族在整个维生素家族中属于核心维生素之一，有叶酸、泛酸、烟酸，对于加班熬夜、长期抽烟、压力大焦虑、满脸油光的买手来说很有效，维生素B族是水溶性维生素，加热的食品很容易流失，所以爆痘出油的买手可以重点关注一下。
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