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芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸，能补钙提高免疫力，补充多种营养。目前天猫商城香宜惠旗舰店2斤装售价￥24.9，可使用￥10优惠券，实付￥14.9包邮。
芦笋，学名石刁柏，含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，芦笋的硒含量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可以与海鱼、海虾等含硒量媲美。
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