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经常足浴，给自己的双脚做个按摩对身体是非常好的。脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的，进而强身健体，延年益寿。
