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用法用量，一般建议是每日1片，睡前服用效果最好，服用退黑素时，如果正服用其他药物请咨询医生。适合：加班熬夜人群，睡眠差、多梦浅眠者，经常出差倒时差或轮班人群。

Sante Naturelle A.G. Ltee（Sante Naturelle）枫之宝「官网」与一九四六年由著名自然疗法专家Adrien Gagnon先生创办，是加拿大魁北克省最具规模及历史最悠久的天然保健产品公司之一。 涵盖150余种产品，并以卓越品质见称，整个生产流程由原材料，成产程序质量控制，检测方法以及纯度浓度均符合或超过加拿大卫生部标准。

褪黑素（又称脑白金、松果体素），是人体大脑松果中每晚分泌的一种控制人体信息的重要活性物质。它控制并影响 其它不同激素的分泌，从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素，使人体的含量维持在年轻人分泌量的状态，才能有效维持人体脑部环 境动态平衡，提高免疫力，减缓衰老速度，同时调整人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量，可替代有较强副作用的安眠药。

服用褪黑素的感受：小编正在服用一款褪黑素，觉得还是有一些效果的，此前小编天天熬夜，正常是2点多才睡，到5、6点时会频繁的醒来，睡眠质量很差。吃了之后，约30左右，有明显睡意，夜间基本不醒，但是天天做梦（哭），早上需要闹钟，才能醒（此前都是生物钟），对于改善睡眠，还是有一定效果的，无明显依赖，经常忘记吃，也没什么不好的情况。