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天猫ChemistWarehouse海外旗舰店239元，可领70元优惠券，实付169元到手。风靡澳洲吸脂纤维粉，天然植物成分，高纤维配方，吸油减脂，还能调理肠道，清肠排毒，缓解便秘，橙子口味，冲调饮用即可，一罐可用180次。
天然洋车前子提取的可溶性纤维素，可在体内形成纤维团，包裹体内多余废物、糖分、和胆固醇，随粪便排出，促进消化系统健康，还能增加饱足感，低热量无脂肪，很适合减肥控制体重，
膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。研究证明膳食纤维虽然无法被人体吸收和利用，但是却可以用来调节肠的功能，防止便秘，保持大肠健康。在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
淘宝「以稀 寻味无疆」95元，可领5元优惠券，实付90元到手，目前仅剩马肠。这家淘宝店属于“以稀”的，以稀是我和同事买过三年的老店铺，以前就在他家的淘宝店买过东西，很靠谱，就是价格略贵一些。
在哈萨克的食谱中，「熏马肉马肠」占据着非常特殊的地位，是哈萨克族人的标志性美食，在每年的冬季哈萨克族牧民都会制作马肉马肠， 在《风味人间》第1集9分06秒也有详细介绍。
牧民们首先挑选膘肥体壮的马宰杀，取马肉、马肠，用积雪化水洗净，然后将肉质最为细嫩的马肋条切成条肉，连同肋骨撤上盐、胡椒粉等佐料，灌进3尺多长的马肠内，两头扎紧，挂在屋里极速冻结，以求最大限度的保鲜。最后是在屋内用烟火连续熏烤一个月左右才成。
被熏烤过的马肠均匀脱水，表层缓慢转变为焦糖色，在肠衣的密闭保护下，马肉、肋骨、脂肪协同分解和转化，由表及里凝敛风味。规格是2斤，真空包装。
马肉的肉质鲜嫩，脂肪较少，且含有独特的鲜香味道，还含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果。
淘宝「AMURCAMP阿穆营」399元，可领100元优惠券，实付299元到手，是正价990元的3折，应该是反季清仓。男女款均有，这款冲锋衣棉服两件套，保暖足够好，适合秋冬季穿。
和羽绒服相比，棉服在潮湿状态依然可以保暖，所以各户外品牌都有对应的棉服产品线。尤其滑雪服装，因为运动量大，容易湿，滑雪服多是防水棉服，或者是棉服和羽绒服的混血。
Amurcamp这款三合一棉服，外层10000mm水压、15000mm透湿的防水冲锋衣，防水拉链，接缝全压胶防水处理，防水效果优秀，超出大多数冲锋衣的5000-8000mm水压。里层是棉服内胆，填充120克仿丝棉，保暖效果优于抓绒。
在价格上，Amurcamp吊牌价990元，但因为品牌知名度不行，销量不算好。但就这款三合一冲锋衣棉服来说，我认为500元左右是合理价格，现在能以319元的价格入手，妥妥神价了。
也叫两件套冲锋衣，其实是里外两件衣服，外套是具有防风防水功能的冲锋衣，带三合一拉链系统，里面多出来一套拉链，可以和里层的抓绒内胆（或棉服、羽绒服）拉在一起，这样能当成一件穿，同时具有（单穿内胆、单穿外层、两件一起穿）三种穿法。
冲锋衣的档次，除了坚固耐磨，核心看防水指数，和透气指数：
天猫探路者童装旗舰店179元，下单立减10元，可领80元优惠券，实付89元到手，这款探路者的皮肤衣采用100%锦纶面料，20D超轻纤维，超轻超透气，可防小雨，方便易收纳，适合在野外、海边游玩，防晒指数UPF40+，拉链使用KEE国内一线大牌的拉链，顺滑耐用。
探路者（TOREAD）是帝都探路者旅游用品有限公司旗下牌子，1999年1月11日在帝都注册创立。探路者（TOREAD）产品线覆盖户外帐篷扩展至睡袋、背包等户外露营用品。
好的皮肤风衣近乎99%防风，适合春夏秋三季穿，春秋防风，夏季早晚御寒，白天防晒。皮肤风衣面料非常薄，一般男款仅重100克，女款可轻至50克，收起来只比手机大一点，可随身携带应付天气的突变。除了防风，皮肤风衣也要透气，能隔水防小雨，能防晒，重量要轻，款式也要好。
天猫dupe旗舰店69元，下单立减13.8元，可领10元优惠券，实付45.2元到手，是正价189元的2.4折，清库存的节奏，买到手正好可以穿。
这款Dupe使用100%天然橡胶，环保无毒，经过发泡工艺后有弹性，脚感好，还可180度弯曲，防滑性能也不错。天然橡胶材质不闷，上脚有凉感，脚心没有烧脚的感觉；重量也比较好，比泡沫EVA略重，但比实心橡胶轻很多。
我们去年从入夏开始，研究好穿的拖鞋和凉鞋，考虑到价格，目前我们买到最好的人字拖，是巴西Dupe，Dupe拖鞋都是在巴西生产的，新鞋无异味，鞋带不磨脚不勒脚。我们觉得Dupe比哈瓦那好穿，但价格只是哈瓦那的一半。
对比下来，Dupe比哈瓦那好穿，价格是哈瓦那的一半，考虑的价格，是今夏我们买过的最好人字拖。
1、尺码建议：Dupe的尺码间隔比较小，我脚宽脚背高，平常穿43码，Dupe穿42码、44码都可以。
2、气垫：从我和同事的穿着体验看，带GEL气垫的，鞋底的缓震明显更好，但也重了，走路跟脚方面不如普通款。我的建议是，如果不是大体重的胖子，买普通版就好，如果体重超150斤，可以考虑买Dupe气垫系列。
3、颜色：推荐买深色鞋底，白色鞋底显脏（看上面称重的图）
4、拆吊牌：一定要剪掉吊牌的塑料绳，千万别用力拽断，可能吊牌没扯断，把鞋带勒断了。
1、新鞋异味大
2、鞋底捂脚/臭脚，烧脚心，没有凉爽的感觉
3、鞋底硬无缓震，或穿久了鞋底踩扁后缓震
4、鞋带磨脚/鞋带湿了后磨脚，或鞋不跟脚
5、鞋底不防滑（大理石等地面，遇水滑
6、鞋湿了后不易干，不好穿
造成以上问题的原因，主要是拖鞋鞋底材质的问题，以“合成橡胶拖鞋”、“EVA泡沫拖鞋”的问题最为严重
合成橡胶（学名：丁苯橡胶）：以石油、天然气为原料
EVA泡沫：塑料发泡材料，很轻，具有良好的缓冲，不吸水
合成橡胶和EVA，存在捂脚、烧脚心的缺点，但本身安全性是没问题的。问题出在三无品牌的生产过程中缺乏监管，使用回收料，和不安全的黏合剂，会产生一些超标的东西，有明显异味。
我们推荐“天然橡胶拖鞋（学名：聚异戊二烯橡胶）”、“皮底拖鞋”，这两种材质都安全健康，穿着舒适，踩着有凉感，不捂脚不烧脚心。区别在于“天然橡胶拖鞋”不怕水，而“皮拖鞋”湿了后不好穿。
天然橡胶就是橡胶树割胶时流出的胶乳，橡胶树是热带植物，在全球的产地分布在巴西，和东南亚的泰国、越南、印尼等地区。这些都是沿海国家，一年四季都穿拖鞋和凉鞋。
巴西生产天然橡胶拖鞋最早，凭借巴西名模在全球时尚圈的地位，在全球知名度最高。现在巴西每年有上亿双拖鞋、凉鞋销往全球，比耐克、阿迪达斯的运动鞋卖的还要多。
巴西有两家最知名的鞋履巨头：
我自己穿过哈瓦那和Dupe的人字拖，Rider的套脚拖鞋，给家里领导买过Melissa果冻鞋。今天主要对比下哈瓦那和Dupe的人字拖。
Dupe和哈瓦那本质是一家，同属于巴西Alpargatas集团，二者在同一个工厂生产，只是产品定位和销售渠道不同。哈瓦那进中国早知名度高，Dupe在2016年才进中国，价格是哈瓦那的一半。
Dupe与哈瓦那都使用100%天然橡胶，环保无毒，经过发泡工艺制成，这个发泡原理和乳胶枕有点类似，和发面蒸馒头差不多，只是乳胶枕的密度低，而鞋底的密度高。
从脚感上来说，合成橡胶脚感很硬；EVA脚感软，但会踩瘪；100%天然橡胶的拖鞋，脚感柔韧，有缓震效果，又不会一脚踩到底。鞋底还可180度弯曲，防滑性能也不错。天然橡胶材质不闷，上脚有凉感，脚心没有烧脚的感觉；重量也比较好，比泡沫EVA略重，但比合成橡胶轻很多。
下面部分图片，鞋子有点脏，这是因为鞋子买来后，我们在三天内，穿着走路两个小时后，才拍的照片，不求好看，只求真实。
这种人字拖的鞋带，有宽带和窄带之分，窄带秀气好看，宽带觉得更贴脚。
