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奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

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Amurcamp纸感冲锋衣，把冲锋衣的功能做到风衣的重量，使用新颖的纸感面料，轻薄程度接近于纸，230克重量不到传统冲锋衣的一半，防水指数10000mm可防暴雨，直接当雨衣穿。透气指数高达10000g激烈运动可穿，还拥有UPF 50+的50倍防晒功能。

轻型冲锋衣从2015年开始出现，对面料和压胶工艺要求很高，尽管出现几年，可选择的款式依然非常少，价格也非常贵，Gore的抖干系列2000元起步。Amurcamp纸感冲锋衣不论是重量、防水、透气、还是防晒，都是中上但没达到顶级的水准，吊牌价599元本是仿小米的合理定价。因品牌知名度问题，降到299元依然少人问津，269元包顺丰是绝对的神价格。

Amurcamp纸感冲锋衣最大的优势就是重量轻，通常一件冲锋衣重量在400-500克之间，低于300克就属于超轻型冲锋衣，Amurcamp这款仅重230克，仅比皮肤风衣略重一些，还不到普通冲锋衣的一半重量。虽然重量轻了，但耐久没降低，100%抗撕裂尼龙强度高耐久好。

这件冲锋衣还支持UPF 50+的50倍防晒。UPF值是防紫外线系数，UPF值为40，即只有1/40的紫外线可以穿透，俗称「40倍防晒」。UPF值从10 到50 ，UPF＞50时，标为UPF 50 ，此时紫外线对人的影响可忽略不计，所以UPF值最高就是UPF 50 。国标GB/T 23147-2008要求，UPF40 起，才可宣传自己是防晒服。

对一件冲锋衣来说，国家标准是5000mm水压，到这个程度就可防大雨。对防冲锋衣来说，面料做到5000mm水压非常简单，难点在于对缝线针孔、拉链和拼接处的防水处理，这些位置通常都使用压胶工艺，要对所有漏水/渗水的位置压胶，压胶的密闭程度，也压胶的寿命（不开胶）才是核心科技。而英国赛艇俱乐部的核心优势，就是不仅拥有自己的防水面料，还拥有百年历史的防水压胶工艺。

作为一件冲锋衣，Amurcamp纸感系列拥有10000mm防水指数，和10000g的透气指数，所有缝线位置都经过热封压胶处理，不会从针孔渗水。作为对比，国内品牌的冲锋衣多是5000mm水压和3000g透气，因为国标的要求就是5000mm水压，多数时候防水就够了。

「品牌」Amurcamp是英国多个户外品牌制造商，英国和黑龙江同一纬度，是高纬海洋岛国气候，全年每三天就有一天下雨，冬季温度在0-2度，是典型的湿冷国家。造成英国户外品牌的特点，就是对防雨要求最高，其次是适度的保暖。Amurcamp招牌产品就是各种防水服装，包括冲锋衣、防水棉服等。

Amurcamp拥有自己的防水面料，还拥有核心的防水压胶工艺，包括缝线针孔、拉链和拼接处的防水处理，这些位置都使用压胶封针眼，压胶的密闭程度，和压胶的寿命（不开胶）才是核心科技。

▲Amurcamp纸感防水指数为10000mm，可以让10000毫米高的水柱压在上面，24小时内从面料渗出的水不超过3滴，完全防暴雨的性能。

在版型方面，纸感冲锋衣是直筒修身版型，袖口与下摆都是莱卡弹力包边，避免灌风和进水。细节方面，主拉链增加挡风片设计，拉链顶部带防夹到肉的包边，增加舒适度且保暖也更好，两侧插袋都带拉链。

Amurcamp这款性价比非常高。颜色款式不错，230克的重量轻便便携，Amurcamp的产品防水一向很好，这件冲锋衣款式也不差，可作为户外冲锋衣，也可在雨季直接当雨衣穿。

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隅田川咖啡（TASOGAREDE），是日本株式会社CICT的自有咖啡品牌。将来自哥伦比亚、巴西、埃塞俄比亚、坦桑尼亚、印度尼西亚、坦桑尼亚、 越南等世界各地的优质咖啡，在日本大阪经过严格的工艺加工烘焙出香浓可口的咖啡成品。

TASOGARE 隅田川咖啡每一款的推出前，都需经过具有职业资格的日本咖啡师的杯测，只有在口感、风味、均衡度等评分总分上高于80分的咖啡才能作为TASOGARE 隅田川的产品推出。因此TASOGARE 隅田川咖啡才能拥有其他咖啡没有的优质有感。喜欢的朋友们不妨试试。

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